为帮助在疫情过后入学的研究生新生同学们尽快适应校园生活，增强食品学子的自我心理调适能力，提高同学们的心理健康水平和学术综合素质，9月10日上午九点，新捕京3522com邀请了学校心理健康教育中心潘焱毓老师，以企业微信直播形式为新捕京3522com2020级研究生新生带来了“心动力，新起点”主题心理健康讲座。

讲座伊始，潘老师首先播放了一个“长达八个月的假期后开学”的采访视频，用幽默的内容舒缓了大家的心情，让同学们进入听讲状态。然后潘老师围绕着学习、人际、生活、就业四个方面，分别做了详细的心理指导说明。她先为同学们打了“预防针”，介绍进入研究生生活后，可能会与遇到学习生活压力增大、社交圈相对封闭单一、奋斗目标遭受挫折等几种常见的问题，再针对这些问题提出了像接纳变化、量力而行，理性分析、挖掘自身优势等方法。随后潘老师引用了《我有一条黑狗》和《狐狸的危机故事》两个例子告诉同学们，遇到问题每个人都会有不同的做法，但是千万不要逃避，要勇敢面对，并且不要因为顾及面子而不去寻求帮助。最后潘老师向现场同学介绍了一些心理知识相关的公众号和学校心理中心的预约方式，建议大家借助互联网了解更多的心理知识，并运用在自身心理调适和日常心理工作中。讲座结束后，在线听讲的同学们就自己的疑问发表了讨论，在直播间与潘老师互动热烈。

通过这次讲座，新捕京3522com2020级研究生新生们了解到了许多实用的心理健康知识，也学习到了一些研究生常见心理问题应对方法，为即将迎来的研究生学业生涯做好了更加充分的准备，以更为积极向上的姿态迎接新的校园生活。

讲座现场